Batido antioxidante, saciante (e depurativo).
Vai parecer um paradoxo, mas começo por dizer que não sou grande fã de batidos. De há uns anos para cá, os batidos (ou smoothies como...
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Maria João Lopes
- 17 de jul.
- 2 min
Conexão e autoconhecimento através do "não fazer nada".
A ausência de distrações traz-nos uma consciência mais clara das coisas, traz-nos a possibilidade de uma conversa connosco.
Maria João Lopes
- 18 de mar.
- 3 min
Primavera - tempo de despertar, tempo de depurar.
A primavera segundo a Medicina Tradicional Chinesa está ligada ao elemento madeira. O elemento madeira relaciona-se com o fígado e a
Maria João Lopes Vida
- 21 de jun. de 2022
- 2 min
6 dicas essenciais para entrar no Verão em equilíbrio.
Hoje, dia 21 de Junho dá-se o Solstício de Verão, o dia mais longo do ano! O Verão tem uma energia expansiva, quente, dinâmica, que nos...
Maria João Lopes
- 20 de dez. de 2021
- 2 min
Como tratar a dor de garganta segundo a naturopatia
Com a chegada do frio é possível que o nosso organismo se ressinta e que surjam as incómodas dores de garganta e as constipações. Uma...
Maria João Lopes Vida
- 28 de abr. de 2021
- 3 min
Quem mantra, seus males espanta.
man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...
Maria João Lopes Vida
- 28 de abr. de 2021
- 4 min
Luto - saiba como as terapias complementares podem ajudar.
Perder, deixar de "ter". Deixar de ver, deixar de tocar, deixar de cheirar, deixar de sentir, deixar de ouvir. Continuar a amar na...
Maria João Lopes Vida
- 5 de fev. de 2021
- 2 min
Plantas medicinais para o sistema nervoso
Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...
Maria João Lopes Vida
- 4 de fev. de 2021
- 2 min
Essências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento
O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...
Maria João Lopes Vida
- 13 de jan. de 2021
- 3 min
Plantas medicinais na prevenção e tratamento das frieiras
As frieiras (eritema pérnio) são reações que podemos ver sobretudo nas nossas mãos, pés e nariz, que ocorrem com a exposição repetida ao...
Maria João Lopes Vida
- 4 de nov. de 2020
- 3 min
10 pautas para reduzir a ansiedade de forma natural
O mais habitual quando pensamos no tratamento natural da ansiedade é a toma de suplementos ou plantas medicinais que reduzam ou anulem...
Maria João Lopes Vida
- 4 de nov. de 2020
- 2 min
Aromaterapia para o sistema respiratório
Os óleos essenciais têm uma grande acção antisséptica, e por isso são uma valiosa ajuda para o sistema respiratório.
Maria João Lopes Vida
- 8 de out. de 2020
- 3 min
Infusão depurativa de Outono.
Outono. Depois da expansão do Verão, inicia-se lentamente a introspecção, na natureza e em nós.
É o momento de olhar para dentro.
Maria João Lopes
- 6 de jul. de 2020
- 3 min
Já bebeste água hoje?
Aparentemente podemos não ter sede, mas isso não significa que o nosso corpo não precise de água!
Maria João Lopes Vida
- 12 de jun. de 2020
- 2 min
Protector solar, qual a melhor opção?
A oxibenzona - presente em mais de 3500 produtos de proteção solar, é altamente prejudicial para a vida marinha (sobretudo para os recifes
Maria João Lopes Vida
- 12 de jun. de 2020
- 3 min
Uma das dietas mais saudáveis do mundo
Creio que a maioria de nós ouve a palavra dieta e acha automaticamente que é um regime alimentar para emagrecer. Mas na verdade, isso...
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 2 min
5 dicas para uma alimentação mais equilibrada nas crianças
Ficar fechado em casa pode ser especialmente complicado para as crianças, algumas ficam mais agitadas, impacientes... mas dar-lhes o que
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 3 min
10 conselhos para não engordar durante o isolamento
Fundamental é realmente manter a saúde, mas tenho recebido algumas mensagens vossas relativas ao equilíbrio do peso corporal, o que na
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 2 min
Aprende como alimentar-te na Primavera segundo a Ayurveda
Para a Ayurveda, a Primavera (sobretudo o seu início) é uma época Kapha, o que significa que os elementos terra e água dominam o princípio
Maria João Lopes Vida
- 19 de fev. de 2020
- 4 min
Medidas naturais para combater a obstipação
Segundo a Ayurveda, a obstipação é um desequilíbrio do biótipo Vata, quando as qualidades frias e secas de Vata perturbam o cólon prejudicam
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