Com a chegada da Primavera, celebra-se a renovação da vida vegetal e animal, e por isso é sempre aconselhável fazermos uma depuração .

Exposições prolongadas ou repetidas a doses baixas de radiação ionizante podem causar danos ao ADN das nossas células, cancro, mutações

Algo pouco falado é que a melatonina pode ser consumida através da alimentação. Conheça quais as principais fontes alimentares.

Quando nos deparamos com o diagnóstico de uma doença, o primeiro pensamento que nos surge é: como é que eu me posso curar? 

Sol, o nosso maravilhoso astro-rei, é uma importante fonte de energia vital para todos os seres vivos. Apanhar sol é algo necessário...

A Withania somnifera (L.) é uma planta medicinal que é normalmente conhecida pelo seu nome em sânscrito -  ashwagandha

Vai parecer um paradoxo, mas começo por dizer que não sou grande fã de batidos. De há uns anos para cá, os batidos (ou smoothies como...

A ausência de distrações traz-nos uma consciência mais clara das coisas, traz-nos a possibilidade de uma conversa connosco.

A primavera segundo a Medicina Tradicional Chinesa está ligada ao elemento madeira. O elemento madeira relaciona-se com o fígado e a

Hoje, dia 21 de Junho dá-se o Solstício de Verão, o dia mais longo do ano! O Verão tem uma energia expansiva, quente, dinâmica, que nos...

Com a chegada do frio é possível que o nosso organismo se ressinta e que surjam as incómodas dores de garganta e as constipações. Uma...

man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...

Perder, deixar de "ter". Deixar de ver, deixar de tocar, deixar de cheirar, deixar de sentir, deixar de ouvir. Continuar a amar na...

Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...

O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...

As frieiras (eritema pérnio) são reações que podemos ver sobretudo nas nossas mãos, pés e nariz, que ocorrem com a exposição repetida ao...

O mais habitual quando pensamos no tratamento natural da ansiedade é a toma de suplementos ou plantas medicinais que reduzam ou anulem...

Os óleos essenciais têm uma grande acção antisséptica, e por isso são uma valiosa ajuda para o sistema respiratório.

Outono. Depois da expansão do Verão, inicia-se lentamente a introspecção, na natureza e em nós. É o momento de olhar para dentro.

Aparentemente podemos não ter sede, mas isso não significa que o nosso corpo não precise de água!