A doença e o percurso até à cura.
Quando nos deparamos com o diagnóstico de uma doença, o primeiro pensamento que nos surge é: como é que eu me posso curar?
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Maria João Lopes
13 de jun.2 min de leitura
Conheça os tratamentos naturais para as queimaduras solares ligeiras.
Sol, o nosso maravilhoso astro-rei, é uma importante fonte de energia vital para todos os seres vivos. Apanhar sol é algo necessário...
Maria João Lopes
19 de mar.5 min de leitura
Ashwagandha: benefícios, indicações e cuidados.
A Withania somnifera (L.) é uma planta medicinal que é normalmente conhecida pelo seu nome em sânscrito - ashwagandha
Maria João Lopes
26 de nov. de 20233 min de leitura
Batido antioxidante, saciante (e depurativo).
Vai parecer um paradoxo, mas começo por dizer que não sou grande fã de batidos. De há uns anos para cá, os batidos (ou smoothies como...
Maria João Lopes
17 de jul. de 20232 min de leitura
Conexão e autoconhecimento através do "não fazer nada".
A ausência de distrações traz-nos uma consciência mais clara das coisas, traz-nos a possibilidade de uma conversa connosco.
Maria João Lopes
18 de mar. de 20233 min de leitura
Primavera - tempo de despertar, tempo de depurar.
A primavera segundo a Medicina Tradicional Chinesa está ligada ao elemento madeira. O elemento madeira relaciona-se com o fígado e a
Maria João Lopes
21 de jun. de 20222 min de leitura
6 dicas essenciais para entrar no Verão em equilíbrio.
Hoje, dia 21 de Junho dá-se o Solstício de Verão, o dia mais longo do ano! O Verão tem uma energia expansiva, quente, dinâmica, que nos...
Maria João Lopes
20 de dez. de 20212 min de leitura
Como tratar a dor de garganta segundo a naturopatia
Com a chegada do frio é possível que o nosso organismo se ressinta e que surjam as incómodas dores de garganta e as constipações. Uma...
Maria João Lopes
28 de abr. de 20213 min de leitura
Quem mantra, seus males espanta.
man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...
Maria João Lopes
28 de abr. de 20214 min de leitura
Luto - saiba como as terapias complementares podem ajudar.
Perder, deixar de "ter". Deixar de ver, deixar de tocar, deixar de cheirar, deixar de sentir, deixar de ouvir. Continuar a amar na...
Maria João Lopes
5 de fev. de 20212 min de leitura
Plantas medicinais para o sistema nervoso
Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...
Maria João Lopes
4 de fev. de 20212 min de leitura
Essências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento
O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...
Maria João Lopes
13 de jan. de 20213 min de leitura
Plantas medicinais na prevenção e tratamento das frieiras
As frieiras (eritema pérnio) são reações que podemos ver sobretudo nas nossas mãos, pés e nariz, que ocorrem com a exposição repetida ao...
Maria João Lopes
4 de nov. de 20203 min de leitura
10 pautas para reduzir a ansiedade de forma natural
O mais habitual quando pensamos no tratamento natural da ansiedade é a toma de suplementos ou plantas medicinais que reduzam ou anulem...
Maria João Lopes
4 de nov. de 20202 min de leitura
Aromaterapia para o sistema respiratório
Os óleos essenciais têm uma grande acção antisséptica, e por isso são uma valiosa ajuda para o sistema respiratório.
Maria João Lopes
8 de out. de 20203 min de leitura
Infusão depurativa de Outono.
Outono. Depois da expansão do Verão, inicia-se lentamente a introspecção, na natureza e em nós.
É o momento de olhar para dentro.
Maria João Lopes
6 de jul. de 20203 min de leitura
Já bebeste água hoje?
Aparentemente podemos não ter sede, mas isso não significa que o nosso corpo não precise de água!
Maria João Lopes
12 de jun. de 20202 min de leitura
Protector solar, qual a melhor opção?
A oxibenzona - presente em mais de 3500 produtos de proteção solar, é altamente prejudicial para a vida marinha (sobretudo para os recifes
Maria João Lopes
12 de jun. de 20203 min de leitura
Uma das dietas mais saudáveis do mundo
Creio que a maioria de nós ouve a palavra dieta e acha automaticamente que é um regime alimentar para emagrecer. Mas na verdade, isso...
Maria João Lopes
7 de abr. de 20202 min de leitura
5 dicas para uma alimentação mais equilibrada nas crianças
Ficar fechado em casa pode ser especialmente complicado para as crianças, algumas ficam mais agitadas, impacientes... mas dar-lhes o que
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