Maria João Lopes19 de mar.5 minAshwagandha: benefícios, indicações e cuidados.A Withania somnifera (L.) é uma planta medicinal que é normalmente conhecida pelo seu nome em sânscrito - ashwagandha
Maria João Lopes 26 de nov. de 20233 minBatido antioxidante, saciante (e depurativo).Vai parecer um paradoxo, mas começo por dizer que não sou grande fã de batidos. De há uns anos para cá, os batidos (ou smoothies como...
Maria João Lopes17 de jul. de 20232 minConexão e autoconhecimento através do "não fazer nada". A ausência de distrações traz-nos uma consciência mais clara das coisas, traz-nos a possibilidade de uma conversa connosco.
Maria João Lopes18 de mar. de 20233 minPrimavera - tempo de despertar, tempo de depurar.A primavera segundo a Medicina Tradicional Chinesa está ligada ao elemento madeira. O elemento madeira relaciona-se com o fígado e a