O cardo-mariano - Silybum marianum - é sem dúvida uma das minhas plantas favoritas.  Ainda me lembro de quando a estudei pela primeira vez, fiquei fascinada pela sua capacidade de promover a regeneração da célula hepática - o hepatócito.  Em muitas regiões mediterrânicas, o cardo-mariano também era chamado de "cardo-leiteiro”, dado que era utilizado como coalho do leite para o fabrico de queijo. Outro dado curioso é que a mitologia cristã refere que foi sob as folhas largas

Os cheiros agradáveis e perfumados são dados na sua maioria por fragrâncias sintéticas e estas, estão presentes em inúmeros produtos que temos em casa: perfumes, detergentes, velas perfumadas, ambientadores, cremes, entre outros. O cheiro pode ser agradável, mas o problema é que estas fragrâncias sintéticas são compostas por substâncias químicas que são na maioria, nocivas para a saúde.

A astenia outonal é uma sensação generalizada de fadiga/falta de energia que ocorre com a mudança de estação, principalmente no outono, podemos ainda sentir alguma tristeza ou melancolia. E por isso hoje quero falar-vos de uma ajuda natural para combater a astenia outonal - o Cordyceps sinensis.

Com a chegada da Primavera, celebra-se a renovação da vida vegetal e animal, e por isso é sempre aconselhável fazermos uma depuração .

Exposições prolongadas ou repetidas a doses baixas de radiação ionizante podem causar danos ao ADN das nossas células, cancro, mutações

Algo pouco falado é que a melatonina pode ser consumida através da alimentação. Conheça quais as principais fontes alimentares.

Não estar em permanente contacto com uma rede social, permite-nos apreciar, com presença e plenitude, tudo o que acontece no nosso dia.

Quando nos deparamos com o diagnóstico de uma doença, o primeiro pensamento que nos surge é: como é que eu me posso curar?