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BLOG
Maria João Lopes
5 de fev. de 20212 min de leitura
Plantas medicinais para o sistema nervoso
Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...
Maria João Lopes
4 de fev. de 20212 min de leitura
Essências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento
O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...
Maria João Lopes
4 de fev. de 20212 min de leitura
Como a alimentação pode ajudar a diminuir o stress e a ansiedade.
Estar confinado pode aumentar os nossos níveis de stress e ansiedade e com as poucas idas à rua podemos ter tendência para descuidar a...
Maria João Lopes
7 de abr. de 20202 min de leitura
5 dicas para uma alimentação mais equilibrada nas crianças
Ficar fechado em casa pode ser especialmente complicado para as crianças, algumas ficam mais agitadas, impacientes... mas dar-lhes o que
Maria João Lopes
7 de abr. de 20203 min de leitura
10 conselhos para não engordar durante o isolamento
Fundamental é realmente manter a saúde, mas tenho recebido algumas mensagens vossas relativas ao equilíbrio do peso corporal, o que na
Maria João Lopes
7 de abr. de 20203 min de leitura
Sabias que a cores podem alterar o teu estado emocional?
Vê como a cor te pode ajudar a equilibrar emocionalmente. Procura a cor que necessitas mais neste momento e rodeia-te dessa cor.
Maria João Lopes
7 de abr. de 20202 min de leitura
Reflexão em tempo de isolamento
Esta reflexão é o resultado de uma escrita automática, através do fluxo do meu inconsciente. Não tenho por hábito publicar estes textos,
Maria João Lopes
10 de set. de 20193 min de leitura
Jin Shin Jyutsu - o toque que harmoniza e reduz a ansiedade
Ouvi falar pela primeira vez do Jin Shin Jyutsu durante o meu curso de naturopatia, um colega ofereceu-me um livro que se intitulava: “ Jin
Maria João Lopes
11 de fev. de 20192 min de leitura
Fortaleça o sistema imunológico e respiratório com a alimentação
> Para fortalecer a sua imunidade, inclua na sua dieta diária alimentos que contenham: Ferro (algas, vegetais de folha verde escuro,...
Maria João Lopes
30 de nov. de 20181 min de leitura
Respirar e visualizar
[para acalmar] A respiração é uma das técnicas relaxantes mais eficazes e fáceis que podemos utilizar para acalmar o corpo e a mente....
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