top of page
BLOG



Plantas medicinais para o sistema nervoso
Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...

Maria João Lopes
5 de fev. de 20212 min de leitura


Essências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento
O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...

Maria João Lopes
4 de fev. de 20212 min de leitura


Como a alimentação pode ajudar a diminuir o stress e a ansiedade.
Estar confinado pode aumentar os nossos níveis de stress e ansiedade e com as poucas idas à rua podemos ter tendência para descuidar a...

Maria João Lopes
4 de fev. de 20212 min de leitura


5 dicas para uma alimentação mais equilibrada nas crianças
Ficar fechado em casa pode ser especialmente complicado para as crianças, algumas ficam mais agitadas, impacientes... mas dar-lhes o que

Maria João Lopes
7 de abr. de 20202 min de leitura


10 conselhos para não engordar durante o isolamento
Fundamental é realmente manter a saúde, mas tenho recebido algumas mensagens vossas relativas ao equilíbrio do peso corporal, o que na

Maria João Lopes
7 de abr. de 20203 min de leitura


Sabias que a cores podem alterar o teu estado emocional?
Vê como a cor te pode ajudar a equilibrar emocionalmente. Procura a cor que necessitas mais neste momento e rodeia-te dessa cor.

Maria João Lopes
7 de abr. de 20203 min de leitura


Reflexão em tempo de isolamento
Esta reflexão é o resultado de uma escrita automática, através do fluxo do meu inconsciente. Não tenho por hábito publicar estes textos,

Maria João Lopes
7 de abr. de 20202 min de leitura


Jin Shin Jyutsu - o toque que harmoniza e reduz a ansiedade
Ouvi falar pela primeira vez do Jin Shin Jyutsu durante o meu curso de naturopatia, um colega ofereceu-me um livro que se intitulava: “ Jin

Maria João Lopes
10 de set. de 20193 min de leitura


Fortaleça o sistema imunológico e respiratório com a alimentação
> Para fortalecer a sua imunidade, inclua na sua dieta diária alimentos que contenham: Ferro (algas, vegetais de folha verde escuro,...

Maria João Lopes
11 de fev. de 20192 min de leitura


Respirar e visualizar
[para acalmar] A respiração é uma das técnicas relaxantes mais eficazes e fáceis que podemos utilizar para acalmar o corpo e a mente....

Maria João Lopes
30 de nov. de 20181 min de leitura
bottom of page