Foto: Natalia Figueredo - Unsplash ​És tu a Primavera que eu esperava, A vida multiplicada e brilhante, Em que é pleno e perfeito cada...

O nosso corpo é povoado por uma quantidade impressionante de bactérias - cerca de 39 triliões - que na sua maioria, residem nos...

Photo Drew Graham on Unsplash Na primeira parte deste artigo falei sobre o que deveríamos fazer, e também o que deveríamos evitar, para o...

O bom estado da pele (e também das unhas e do cabelo), é também um reflexo da nossa alimentação e não só dos cremes que aplicamos.

Uma das primeiras frases que ouvi há muitos anos atrás quando comecei a minha formação no mundo da nutrição natural e terapêutica, foi...

Etimologicamente a palavra meditação vem do latim,meditare, que significa voltar-se para o centro, no sentido de desligar-se do mundo...

A mistura de ervas medicinais com especiarias dá lugar a uma aromática (e deliciosa) infusão que melhora a digestão e ajuda a depurar o...

Natal e Ano Novo. A família e os amigos reúnem-se à volta da mesa e os longos jantares e almoços são reconfortantes para a alma, mas por...