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Com a gravidez, um novo e belo capítulo se inicia na vida de uma mulher, no entanto, é uma fase onde podem surgir muitas dúvidas (e é perfeitamente normal que elas surjam).
Daí ter criado este ebook, para poder ajudar e orientar de uma forma natural a mulher neste momento tão especial da sua vida.
 
Neste ebook:
conheça as necessidades nutricionais da grávida e quais os alimentos ricos nesses nutrientes;
saiba quais as infusões seguras em cada trimestre da gravidez;
as vantagens do movimento na gravidez - yoga, exercícios pélvicos e Kegel;
como controlar e evitar de forma natural as: náuseas, cãibras, estrias e insónias;
técnicas relaxantes para acalmar o corpo e a mente;
afirmações positivas de programação mental para preparação para o parto;
como podem ajudar as terapias holísticas?