Conexão e autoconhecimento através do "não fazer nada".
A ausência de distrações traz-nos uma consciência mais clara das coisas, traz-nos a possibilidade de uma conversa connosco.
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BLOG
Maria João Lopes
28 de abr. de 20213 min
Quem mantra, seus males espanta.
man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...
Maria João Lopes
4 de nov. de 20203 min
10 pautas para reduzir a ansiedade de forma natural
O mais habitual quando pensamos no tratamento natural da ansiedade é a toma de suplementos ou plantas medicinais que reduzam ou anulem...
Maria João Lopes
19 de fev. de 20203 min
Dicas simples para começar a meditar
Um dos temas muito abordados nas minhas consultas é a dificuldade que as pessoas têm em parar a mente, em desconectar
Maria João Lopes
10 de set. de 20193 min
Chakras. Muladhara, a porta da Terra
Os chakras (ou chacras) são centros de energia Humana descritos como vórtices pulsantes tridimensionais que podem ser vistos como túneis...
Maria João Lopes
11 de fev. de 20194 min
Meditação guiada com cores
{O que indicam as cores sobre si} { foto: Sean Sinclair - Unsplash } Visualiza um prado cheio de flores coloridas. Aproxima-te das flores...
Maria João Lopes
30 de nov. de 20181 min
Respirar e visualizar
[para acalmar] A respiração é uma das técnicas relaxantes mais eficazes e fáceis que podemos utilizar para acalmar o corpo e a mente....
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