Exposições prolongadas ou repetidas a doses baixas de radiação ionizante podem causar danos ao ADN das nossas células, cancro, mutações

Algo pouco falado é que a melatonina pode ser consumida através da alimentação. Conheça quais as principais fontes alimentares.

Vai parecer um paradoxo, mas começo por dizer que não sou grande fã de batidos. De há uns anos para cá, os batidos (ou smoothies como...

A primavera segundo a Medicina Tradicional Chinesa está ligada ao elemento madeira. O elemento madeira relaciona-se com o fígado e a

Hoje, dia 21 de Junho dá-se o Solstício de Verão, o dia mais longo do ano! O Verão tem uma energia expansiva, quente, dinâmica, que nos...

Estar confinado pode aumentar os nossos níveis de stress e ansiedade e com as poucas idas à rua podemos ter tendência para descuidar a...

Outono. Depois da expansão do Verão, inicia-se lentamente a introspecção, na natureza e em nós. É o momento de olhar para dentro.

Aparentemente podemos não ter sede, mas isso não significa que o nosso corpo não precise de água!

Creio que a maioria de nós ouve a palavra dieta e acha automaticamente que é um regime alimentar para emagrecer. Mas na verdade, isso...

Ficar fechado em casa pode ser especialmente complicado para as crianças, algumas ficam mais agitadas, impacientes... mas dar-lhes o que

Fundamental é realmente manter a saúde, mas tenho recebido algumas mensagens vossas relativas ao equilíbrio do peso corporal, o que na

Para a Ayurveda, a Primavera (sobretudo o seu início) é uma época Kapha, o que significa que os elementos terra e água dominam o princípio

Segundo a Ayurveda, a obstipação é um desequilíbrio do biótipo Vata, quando as qualidades frias e secas de Vata perturbam o cólon prejudicam

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Os betacarotenos são um pigmento antioxidante - carotenóide - que encontramos nas frutas e nos vegetais. Existem mais de 600 pigmentos...

O glúten é uma proteína vegetal presente no grãos de alguns cereais. A sua composição química é constituída por dois aminoácidos...

{ilustração: Leona Beth} A quercetina é um flavonóide com efeito antioxidante (1) que encontramos nos alimentos de origem vegetal. A...

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